にわかトレーニング開始

バスや電車待っているときにつま先立ち。
午前と午後に階段をとりあえず5階分上がり降り。
洗面行くたびにスクワットみたいの10回。

今月末に予定しているお山に登るにはちょっと体力足らないのです。なので、普通1泊で行くコースかもしれないけれど、2泊にした。

だいたい、普段、通勤が運動がわり。マイケルみたいにつま先で静止するポーズもとりいれたいけど、怪我したらかえって困るのでやめた。というか、あれ、ホームでやったら見た目にもちょっとアブナイし。

せいぜい、来週は7階まで上がってみよう。ともくろむ程度です。
by itsumohappy  at 22:14 |  その他 |  comment (2)  |  trackback (0)  |  page top ↑
Comments

某3,000m超

FORZAさん
えーと南アルプスなんですけど、ちゃんと登れたらご報告
いたします♪ ちょっと登れるか若干不安であります(--;
by hiro 2009/07/12 00:29  URL [ 編集 ]

あらあら。

またお山ですか。
今度はどの山に登る予定ですか?
by FORZA 2009/07/11 16:07  URL [ 編集 ]
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